ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА!

Как не потерять спортивную форму? Всё просто. Было бы желание.
В домашних условиях очень даже можно тренироваться.
Самые простые упражнения будут более эффективны, если использовать дополнительный инвентарь.

Если не очень большая квартира
Используйте простой ленточный эспандер или круглую резину для растяжения. Ленточные тренажёры могут различаться по ширине и толщине, а значит, иметь разную нагрузку.

Для функциональных тренировок с полной нагрузкой в домашних условиях разработаны специальные эспандеры. Это профессиональные тренажёры, предназначенные для выполнения силовых упражнений, развития мышечной массы, улучшения растяжки и гибкости. Их можно применять в упражнениях как на руки, так и на ноги.

 

Если место позволяет
Для комплекса упражнений можно использовать силовой тренажёр "Тележка".
Тренажёр спроектирован с целью улучшения техники плавания. Спортсмен выполняет различные упражнения, имитируя гребковые движения. В ходе выполнения упражнений можно скорректировать правильность гребка, а с помощью уровня наклона тележки дать разную силовую нагрузку.
Подходит для всех стилей плавания.

Тренируйтесь с удовольствием!
Всем БОДРОСТИ ДУХА и КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

Поделись с друзьями

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

0